ココロは動くもの。ヨガの目的は【ココロの動きを止める】こと。

でもココロの動きは止められない。

だから、カラダに起こる変化を感じていきます。見えているものは、ほんのすこしだけの世界。実は見えないところでいろいろ……起きています。

ヨガを通して、そんなことも知ることができますよ。